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别人都是为你而来

收藏 分享 2013-3-1 16:24| 发布者: 慧融| 查看数: 1454| 评论数: 0|原作者: 张德芬

摘要: 如何接纳真实的自己呢?最简单、最快速的方法是宽恕。借由宽恕你不喜欢的人,接纳别人的过错来原谅、接纳自己。

 
       什么是投射?这是心理学中很流行的一个名词。
 
     “投射”指的是自我身上、内在有的一些特质(小气、嫉妒、懒惰、不守信等),我不承认,或被我压抑了,也有可能是我其实很排斥这种特质,于是我“故意”看不见它们。但是,我可以轻易地在别人身上看到。然后,我会起反应,并且予以谴责。
 
      举例来说,我曾经梦到某个人。我的老师在帮我解梦时就问我:“你觉得他有什么特质?”我说:“我觉得他是一个阴险、卑鄙的小人,自私,贪婪。”我真的很不喜欢他,就连看到他的相片,我都会由衷地生出一股厌恶感。他的眼神,尤其令我不舒服。
 
      没想到老师说:“这些都是你有的,也就是你的阴影。你投射在他身上,所以你这么讨厌他。”
 
      我怎么可能是个阴险、卑鄙的小人呢?自私、贪婪更是我在自己身上最看不到的特质。我从小就耳濡目染,或被我妈耳提面命地说:“不可以做一个阴险、卑鄙的人,自私和贪婪都是很不好的。”因此,我从小就决定,一定不要做这样的人。
 
      我们每个人其实都代表一幅太极图,一半黑,一半白。我们一直被教导着要活出白色的一面,黑色的那面就被压制下去了。然而,我们生活在一个二元对立的世界里,有黑有白,有高有低,一面缺失了,另面不可能存在。
 
      我们刻意压制黑的那面的结果,会为自己在外面的世界树立很多“敌人”,同时,我们不可能彻底地接纳真实的自己。你的能量有很大一部分会被调去遮盖、闪躲、压制那个你不想看见、不愿接纳的自己(它就是你的阴影,或黑暗面)。但是,当你全然接纳真实的自己时,所有的特质都会在正面的光明中被转化。
 
      另外一种情形就是,如果你觉得某人的行为很不顺眼,比如说,说谎欺骗别人,误解别人还理直气壮,或欺善怕恶,你会去批判他。如果你对这些行为特别痛恨,那就表示你曾经也有过这样的行为,虽然表面上你没有察觉到,可某种程度上你是心知肚明的。所以,那份对自己的谴责就会力道加大地转向别人。
 
      如何接纳真实的自己呢?最简单、最快速的方法是宽恕。借由宽恕你不喜欢的人,接纳别人的过错来原谅、接纳自己。所以,你周围的人都是为你而来的。其实,他们扮演了两个角色:一个是扮演镜子,让你看见不想看到的自己;另一个角色就是扮演老师,让你学会你的人生功课,其中最常见的功课就是宽恕。如果没有人需要你宽恕,你是学不会这门功课的。

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